Osobní trenérka · @tereza_movement
Radost
z pohybu.
Jsem Tereza – osobní trenérka a lektorka skupinových lekcí a hlavně člověk, kterej miluje sport. Ráda ti ukážu, jak si vztah k pohybu najít.
Konzultace životního stylu, osobní tréninky, skupinové lekce, tréninkové plány, stravovací plány, BUDE PRDEL akce
O mně
Ahoj,
jsem
Tereza.
Sport mě baví odmalička a vždycky mě nabíjel. Dnes vedu osobní tréninky, skupinové lekce a pomáhám lidem najít jejich vlastní cestu k pohybu.
Věřím, že pohyb má být radost. Proto s každým klientem pracuju individuálně a hledám to, co mu sedí – ať je to silový trénink, funkční cvičení nebo prostě jen návyk se pravidelně hýbat.
Kromě tréninků se můžeme potkat i na skupinových lekcích v Euforii na Pankráci nebo na spešl kruháčích BUDE PRDEL – kde se potkávají super lidi, dobrý jídlo, kafe a je to prdel. Přijď si to vyzkoušet.
Služby
Co pro tebe
udělám
Konzultace
Nezávazný hovor, kde zjistíme co chceš, co ti brání a jak na to půjdeme. Ideální start.
Zjistit víc →Osobní trénink
Privátní trénink nebo ve dvojici. Jsem u tebe, učím tě správnou techniku, posouvám tě tam, kam potřebuješ.
Zjistit víc →Skupinové lekce
Kruhové tréninky pravidelně každý týden v Euforii na Pankráci.
Zjistit víc →Tréninkové plány
Individuální plán na míru tvému cíli, vybavení a časovým možnostem. S průběžnými úpravami.
Zjistit víc →Stravovací plány
Jídelníček, který ti chutná a funguje. Žádné hladovění – výživa jako podpora tréninku.
Zjistit víc →Komunita
Přidej se
k nám.
Komunita BUDE PRDEL. Není to jen obyčejnej kruháč, je to spojení pohybu, her, dobrého jídla, kávy a super party lidí.
Recenze
Co říkají
klienti
“S tréninky jsem byla naprosto spokojená, všechno bylo dostatečně vysvětleno, tréninky byly pestrý a pořád nový cviky. Líbilo se mi, že jsme málo používali stroje a cvičili hlavně s osou, jednoručkama a na kladce, motivace taky úplně super, nic bych neměnila!”
“Kdyby se Terka nepřesunula do Prahy, chodím k ní stále. Energetická, milá, příjemná a trpělivá. Byla jsem naprostý začátečník, naučila mě základy tak, že jsem byla schopná chodit cvičit během krátké doby i sama.”
“Terku jsem oslovila skrz naučení základů silového tréninku, abych následně byla schopná sama. Velmi jsem ocenila přizpůsobení tréninku mně na míru a zařazení cviků, které mi jako hobby běžci pomáhali v lepších výkonech. Terka dbala u provedení cviků vždy na správnou techniku. Celkově jsem byla velmi spokojená.”
